Testnevelés tárgyak teljesítése a 2019/2020-as tanév tavaszi félévében - Hirdetmény
Kedves Hallgatók!
Egyetemünk távoktatásra történő átállása és a testnevelés órák átmeneti szünetelése miatt, az általános követelmények teljesítéséhez szükséges teszteken való részvételre készüljenek a testnevelés tantárgyak teljesítése érdekében. A tesztek teljesítése, testnevelő tanár jelenlétében fog történni, amint lehetőség nyílik rá. További információkért figyeljék a Testnevelési és Sportközpont oldalát.
A testnevelés tantárgyak általános követelményei
Az alternatív teljesítési lehetőségeket, valamint a követelményekre való felkészüléshez szükséges edzésprogramokat az adott tantárgyhoz lejjebb (a tovább gombra kattintva) találják.
I. Az úszás TS01 teljesítése
A fenti linken található követelmények teljesítésével.
kezdők: 200 m folyamatosan (tetszés szerinti úszásnemben)
haladók: 1000 m
- fiúk: 28 perc
- lányok: 30 perc
Amennyiben ezen félévben részt vett 5 alkalommal úszásórán, a tárgyat teljesítette!-
Amennyiben nem sikerül a teljesítés a hallgató a következő félévben is felveheti a tárgyat!
II. Az erőkövetelmény TS02 teljesítése
A fenti linken található követelmények teljesítésével.
Felkészítő program a követelményekhez:
- Nők részére: Erő + Állóképesség fejlesztő program Női hallgatóknak
- Férfiak részére: Erő + Állóképesség fejlesztő program Férfi hallgatóknak
Készítette: Gyimes Nikolett testnevelő tanár
A tesztek teljesítése, testnevelő tanár jelenlétében fog történni, amint lehetőség nyílik rá.
Amennyiben ezen félévben részt vett 5 alkalommal testnevelés órán, a tárgyat teljesítette!
Amennyiben nem sikerül a teljesítés a hallgató a következő félévben is felveheti a tárgyat!
III. Az állóképesség TS03 teljesítése
A fenti linken található követelmények teljesítésével.
Felkészítő program a követelményekhez: Állóképesség_fejlesztés_program
Teljesítési lehetőség 30 km futás, vagy 150 km kerékpározással: https://tsk.sze.hu/fooldal/ts03-testneveles-kovetelmeny-teljesitesi-lehetoseg
Alternatív teljesítési lehetőség szabadtéren történő 3000m folyamatos futással szintindőn belül*:
- Nők: 16 perc 30 másodperc
- Férfiak: 15 perc
Készítette: Katona Zsolt testnevelő tanár
A tesztek teljesítése, testnevelő tanár jelenlétében fog történni, amint lehetőség nyílik rá.
Amennyiben ezen félévben részt vett 5 alkalommal testnevelés órán, a tárgyat teljesítette!
Amennyiben nem sikerül a teljesítés a hallgató a következő félévben is felveheti a tárgyat!
IV. A sportági ismeretek TS04 teljesítése
A fenti linken található követelmények teljesítésével
Amennyiben ezen félévben részt vett 5 alkalommal testnevelés órán, a tárgyat teljesítette!
Amennyiben nem sikerül a teljesítés a hallgató a következő félévben is felveheti a tárgyat!
A tárgy teljesíthető a TS03 és TS02 tárgyak követelményeinek teljesítésével.
A sportági ismereteket (TS04) úgy is teljesítheti, ha részt vesz a SZESE által szervezett e-sport bajnokságban. A nevezésről és a lebonyolítás részleteiről itt és itt olvashat bővebben.
Győr, 2020. 03. 25.
TESTNEVELÉSI ÉS SPORTKÖPONT
VÉGZŐS HALLGATÓK!
*A rendkívüli veszélyhelyzetre való tekintettel a 3000 m futást szintidőn belül teljesítők számára a TS01, TS02, TS03 vagy TS04 tárgyak valamelyike elfogadásra kerül!